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Atletismo
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Quiero llegar al objetivo que me piden sin ningún problema
Lo principal en un entreno es ser constante. Si quieres alcanzar tu objetivo prepara un entrenamiento que combine ejercicios de fuerza, velocidad y resistencia. Si quieres mejorar, lo ideal es que pidas asesoramiento a un coach de rendimiento deportivo.
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Atletismo
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Consejos para empezar a practicar atletismo
Para empezar, te aconsejo que busques a un profesional o coach de atletismo.