Pregunta en
Musculación
¿Cómo logro aumentar mis muscuslos?
Tengo 6 meses yendo al gimnasio y no he tenido los resultados que quiero, mi rutina es, lunes pechos, martes brazos, miércoles espalda y hombro y jueves cardi y piernas.. ¿Sera qué esa rutina esta mala? A y hago addpminales 3 veces a las semana.....
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