dennis lainez

Ecuador @dennislainez desde 2019 - visto 2019

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Actividad pública reciente

Que debo inyectarme o hacer para subir de masa muscular ya hace un año que no voy y ahora solo hago crossfit uno o dos días..

respondió: [Hola Dennis Para ganar masa muscular se deben realizar ejercicios de musculatura en el gimnasio, además de esto es importante realizar una dieta rica en proteínas, y darle tiempo al músculo para que descanse y pueda crecer. Es importante porque...

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