chanquete

En internet puede que encuentres alguna que otra página, pero información de calidad gratis es muy complicado. Lo mejor es usar libros y/o videos. Eso si, tienes que decidir que arte te gusta. La oferta de material de este estilo en España es enorme....

Te mando una pequeña animación que muestra el movimiento indicado (es lo mismo en el piso) http://www.drillsandskills.com/images/display?path=phorse1.gif Vas a precisar ejercitar tus hombros y abdominales inferiores, ademas de un buen estiramiento en...

La practica de artes marciales es algo que lleva mucho tiempo y dedicación. Si te interesa la defensa personal y las acrobacias podes averiguar sobre clases de Wu Shu (kung fu) en tu área.

Si encontrás un buen maestro y lo practicas bien, el aikido te sirve para evitar tener que pelear para empezar. En el caso de un ataque callejero, te da buenas herramientas para defenderte. Depende al nivel que llegues, pero si solo practicas hasta 4...