Actividad pública reciente
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Musculación
Tengo una pequeña duda sobre el deca
Buenas amigos, tengo una duda sobre el deca, tengo 18 años, mido 1,71m y peso 54.6kg. Soy de contectura ectomorfo... Es decir mi metabolismo es demasiado acelerado y quemo grasa y calorias demasiado rapido, soy flaco... _He estado en baloncesto un...
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Duda con el peso muerto
Buenas, tengo entendido que el peso muerto es uno de los mejores ejercicios para construir masa general pero.. ¿Cómo hacerlo? ¿Trabajar con cuantas series y repeticiones para que sea más notables sus efectos sobre el organismo?
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Duda sobre los suplementos llamados Weight Gainers
Los ejercicios que elegiste son multiarticulares y son los que generan más masa, así que están perfectos. De todas formas haría unas modificaciones, pero vamos a tu pregunta. Los weight Gainers o ganadores de peso generalmente son pura azúcar y de...
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marianocolli
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