Antonio Fernandez

El Pilates es una forma efectiva de mejorar la salud general del cuerpo y la mente, y es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. El objetivo principal del Pilates es fortalecer los músculos del núcleo, que son los...

Sí, el yoga puede ayudar a perder peso, pero de manera diferente a los ejercicios intensos. Contribuye a la pérdida de peso quemando calorías, reduciendo el estrés, aumentando la conciencia corporal y fortaleciendo los músculos. Sin embargo, para una...

Yo he instalado una gatera para puertas de cristal en el enlace anterior aparecen las gateras que de igual manera sirven para puertas de aluminio, eso si, la instalación te aconsejo que lo haga un profesional.