anguila

Hola donjoe, necesitaría saber cuando debo tomar la glutamina, la debo tomar junto con la creatina y las proteínas todo junto, después de entrenar, hola glutamina la debo tomar antes, agradecería tu respuesta, muchas gracias.

Hola cuerpoideal, necesito me ayudes con esta inquietud que tengo, mira entreno desde hace 3 años aproximadamente, entreno cuatro veces por semana, por la noche de 20hs a 22hs, se que lo mejor es incorporar las proteínas luego del entrenamiento, por...