Alberto  Belmonte Psicólogo online

Alberto Belmonte Psicólogo online

Licenciado en Psicología, Máster en Psicología Clínica. Experto en Psicología Transpersonal y Taoísta
 90,3K puntos  Fuzhou, China @albertomanuelbelmontebalao desde - visto

Actividad pública reciente

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Deje a mi mejor amiga sola se enojo conmigo que puedo hacer

Expresa tus sentimientos abiertamente y de manera asertiva. Si tu intención no fue mala, nadie debe culparte. Estar enfadada por la conducta sí es lícito, y por ello necesitas ser paciente y dejar que el tiempo pase. Una vez que has hecho tu parte...
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Como puedo mejorar mi carácter?

Suele ocurrir en el profesorado que termina aburriéndose con los alumnos y viendo a un grupo de inmaduros y maleducados a los que no les importa nada. Es un fallo de enfoque por parte del profesor, que consciente o inconscientemente piensa que su...
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Me trabo al iniciar palabras

Si como dices es un problema que no ha estado siempre, deberías tratar de conocer los acontecimientos que lo precipitaron. Tu objetivo debe ser doble. Por una parte explicar el origen del problema en términos psicológicos en función de tu historia...
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Me arrepiento de haberlo hecho con una prostituta

El nivel de autoexigencia y culpa es elevado, y deriva en una baja autoestima. No importa lo que te ocurra, pues siempre lo analizarás desde un punto de vista crítico contigo mismo. ¿Por qué? Ese es tu deber ahora, analizar tu historia personal y...
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Por qué cuando tengo un círculo social y estoy feliz llego a un momento en que saco a todos como si ellos fueran los culpables?

Quizás tienes miedo a una tración por parte de tus amigos que hace que escapes, porque en el pasado sufriste una de alguien importante. Si esta conducta se explica por tu pasado, toca revivir el pasado para integrarlo en tu consciente y que no...
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¿Porque siento que todo me sale mal y tengo mucha mala suerte?

Analiza el sistema que utilizas antes la dificultades. No es posible tener mala suerte siempre, así que te toca reflexionar la practicidad de tu método. A veces nos venimos abajo solo porque las cosas no salen como queremos, y no hacemos un análisis...
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¿Qué tan bueno será seguir mi impulso hacia un ex?

Trata de hablar claramente con él para decirle los aspectos que no te gustan y ver si son modificables. No te guardes nada o solo conseguirás insatisfacción. No tengas miedo a habar claro. Es evidente que todos pensamos que hay aspectos de nuestras...
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¿Cómo puedo lidiar con mi madre? He vuelto al nido momentáneamente y no sé qué hacer.

Sin duda alguna no es el mejor entorno para recuperarte de las dificultades por las que has pasado, y tu estado mental no es el propicio para ayudar en una situación tan complicada como la que hay en tu familia. Pero a su vez y paradójicamente, el...
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Como calmar la ansiedad, 1 mes y medio de retraso

Haz deporte aeróbico e intensivo, practica ejercicios de respiración profunda, medita. Controla el tiempo en el que debes preocuparte. Por ejemplo cada día una hora en la que puedes preocuparte todo lo que quieras. Tu cerebro aprenderá a no hacerlo...
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El estrés puede haberme hecho recordar un recuerdo reprimido?

Efectivamente los episodios de estrés y la depresión están muy relacionados. Incluso el estrés ha podido ser un aviso de tu cuerpo para expulsar ese material reprimido en la infancia, un material que no supiste asimilar en su momento y que quedó...
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Mi mama murio y tengo una deprecion severa

Siento realmente la situación en la que estás pero no debes perder la esperanza ni generalizar. El hecho de que ese psicólogo por x motivos no te haya prestado la atención necesaria, no significa que puedas probar con otros e incluso de diferentes...
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Ayuda! ¿Cómo se que tengo ataques de pánico por estrés y no problemas cardíacos?

Debes realizarte una prueba para saber si se debe a problemas cardíacos. Hay varias opciones. Que sea debido a problemas cardíacos, que sean ataques de pánico por el estrés, o que a tu problema cardíaco le esté afectando el estrés. Te recomiendo...
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Cómo hago para mejorar mi autoestima

Necesitas un sistema que te permita avanzar en este aspecto. Te recomiendo leer mi artículo sobre la timidez. Con un buen método creado por ti, fuerza de voluntad y paciencia, es mucho más fácil de lo que parece.
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¿Alguien puede aconsejarme con un "problemilla" emocional?

Necesitas una mayor confianza en ti misma, que probablemente no tienes debido a tus complejos físicos o experiencias pasadas. Esta confianza te daría la fuerza para acercarte a él directamente y hablarle claramente sobre lo que quieres saber. La...
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¿Cómo puedo superar la emetofobia?

En este caso particular te recomendaría la técnica conductual de desensibilización sistemática, que consiste en exponerte a la situación temida de manera gradual, a la vez que tú misma vas evaluando esa ansiedad o miedo al vómito mediante un simple...
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Como controlar la ansiedad y los ataques de panico

Estás en un momento importante en el que debes hacer esfuerzos para no alargar demasiado el duelo por la muerte de tu madre. Es totalmente comprensible que sufras síntomas depresivos y de ansiedad después de una muerte importante en tu vida, pero tu...

Experiencia

TERAPIA ONLINE: Psicologia transpersonal, técnicas orientales taoístas y budistas, gestión de emociones y búsqueda del sentido de la vida. Trato de utilizar técnicas de diversas corrientes psicológicas, tanto occidentales (Cognitiva-conductual, Psicoanálisis, Sistémica…) como orientales (Transpersonal, Compromiso y Aceptación, Técnicas budistas y taoístas…) para maximizar la efectividad de la terapia y realizar una intervención integral en todos los ámbitos del problema.

Trabajo  a nivel espiritual el auto conocimiento, la reflexión  y  el crecimiento y desarrollo personal,  con el objetivo de dar un sentido a la vida del paciente, para de esta manera, no solo solucionar el problema, sino también prevenir problemas futuros y posibles recaídas. Mi terapia trata de indagar en las causas iniciales del problema, ya sean estas conscientes o inconscientes, y además de técnicas dirigidas directamente a la solución del problema, se trabajan técnicas vinculadas a la Filosofía Oriental (Budismo y Taoísmo), a la búsqueda del yo “real”, eliminación del ego o proyección del “yo” y a la espiritualidad. Mi experiencia y estudios en China me han servido para proporcionar un tratamiento a caballo entre la Psicología Occidental y la Filosofía Oriental.

Técnicas utilizadas: Musicoterapia, Asociación Libre, Técnicas de Relajación (Muscular, en imaginación, técnicas orientales…), Meditación, Reestructuración Cognitiva, Exposición, Mindfulness, Desensibilización Sistemática,  Metáforas y Koans, Mantras Personalizados, Dialogo Socrático, Autoinstrucciones, Catarsis emocional, Autoregistros y Diarios…

Te respondo a cualquier pregunta general en la que crea que puedo aportar, y también respondo a preguntas específicas que quieras hacerme a mí personalmente. Solo te pido que por favor valores la respuesta una vez leída. Gracias. 

 

Trabajo

  • Universidad de Fujian
    Orientador Psicólogico , 2014 - actualidad
  • Psicólogo
    Psicólogo Clínico Online , 2008
  • Talleres de Psicología
    Psicólogo , 2008 - 2012
  • Hospital San Juan de Dios (San Juan Grande)
    Psicólogo , 2011 - 2012
  • UCAM
    Investigador Social , 2014

Educación

  • Universidad de Sevilla
    Licenciatura Psicología , 2002 - 2007
  • Asociación Española Psicología Conductual
    Máster Psicología Clínica , 2008 - 2010
  • Universidad Católica de Murcia
    Máster en Bioética , 2008 - 2009
  • Escuela Lao Tian (Beijing,China)
    Experto Técnicas Orientales , 2012 - 2013