Lesiones: Desgarro en aductor interno

Yo soy bailarina clásica y me desgarré el aductor en octubre del 2015 haciendo una clase de danza. Me desgarré 12mm. Hice reposo total de ahí en más controlándome con ecografías. La ultima ecografía que me hice en noviembre decía que el desgarro estaba a no más de 4mm. Es decir que estaba cerrando bien. Luego empecé kinesiologia. Fueron más de 10 sesiones. Y ahora estando en febrero de 2016 me estoy empezando a recuperar, estoy pudiendo elongar sin tanta dificultad. Lo único que me molesta es la cicatriz, que a veces siento tirantes al elongar y algunas molestias como latidos de dolor de vez en cuando. Y ya terminé mis sesiones.. ¿Cómo debo seguir ahora? .. En marzo tengo un examen de danza al que tengo que estar preparada. Me dijeron que comience la actividad en forma progresiva.. Pero me da un poco de miedo por la cicatriz.. ¿Consejo?