¿Es normal el dolor en la espalda por una rotura fibrilar en el aductor?

Hace 3 semanas me dio un tirón corriendo en el aductor izquierdo, así que fui al fisio y me dijo que hiciese unos estiramientos y reposo una semana y que después volviera a empezar a correr lentamente. A la semana siguiente seguía igual así que volví a ir al fisio y lo mismo... Así que el viernes decidí ir al médico y me dijo que tenía una rotura fibrilar del aductor.

El médico me ha dicho que reposo 2 semanas, que me olvide de estirar ni de hacer nada... Así que vaya jaleo tengo.. Ahora no sé si seguir estirando, reposo o que hacer... Porque la verdad que al médico se le veía con prisa y sin ganas de explicar nada.

Pero lo peor es que llevo 3 días que me duele la parte baja de la espalda y no sé si es porque al moverme tiro de la espalda hacia atrás y se carga. Estoy intentando dormir con un cojín en las rodillas, pero sigo igual. ¿Es normal el dolor?