Me gustaria llegar a mi peso ideal y moldear mi figura

Hola me podrían proporcionar una buena dieta para llegar a mi peso ideal y una rutina de ejercicios, ya que llevo un plan alimenticio lo mas sano posible y realizo constantemente ejercicio pero no logro bajar de peso, he perdido mas de 10 kilos, pero ya no puedo perder mas, peso 75 kilos y mido 1.60cm, espero puedan asesorarme.