Macro que copie valores de rangos a otro archivo

Hola a todos, quiero copiar el contenido de unos rangos y celdas que se encuentran en forma vertical (f32, i5:i12) en un archivo "formulario" al dar click en un botón guardar y que esta acción se refleje en un archivo "Destino" en una celda y rango horizontal (a1, f5:l5) respectivamente. Lo que he podido realizar es crear el botón para que guarde el formulario en una carpeta con nombre especifico y con un contador. La idea es que cada vez que se le de guardar los datos vayan al archivo Destino que sería mi BD sin necesidad de tenerlo abierto, con esto habría que detectar la siguiente fila vacía para ir guardando los datos. Muchas gracias de antemano por el tiempo y ojala me puedan explicar de una forma sencilla.