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lo que comentas de sql es correcto, es una opcion, pero si tu las importas desde excel, es que estas generando de nuevo las tablas.
Lo que debes hacer es tener los datos ordenados de acuerdo a tu estructura de access, en el excel y despues solo copiarlos desde excel a access, seleccionandolos, si esto no lo haces porque se modifican campos que ya existian antes, tendrias que generar una consulta de insercion en access directamente indicandole de que hoja de excel va a actualizar y que condiciones son las que tiene que cumplir,
Espero que te sea de utilidad lo anterior
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