¿Por qué me tiembla todo el cuerpo en una situación difícil? ¿Cómo superarlo?

Hola, tengo 26 años y pasa que cuando me enojo y trato de defender mi punto de vista, al momento de exteriorizarlo, el cuerpo me empieza a temblar, me pongo nervioso, se me traba la lengua. Puse en la pregunta en situaciones difíciles, por que no solo alrededor de una discusión. Esta reacción corporal no me gusta, me siento mal por no poder defender algo como quisiera. En una oportunidad solo me quedó reírme y hacer como si tuviera frío, hasta saltar para disimular. Es muy incomodo. Help!!!
Como le hago para que no me pase esto?