Mantenimiento de los Rollers

Hola¡!

Yo quería saber como hay que hacer para mantener mis rollers bien, me dijeron que tengo que ajustar las ruedas antes de andar pero no me dijeron hasta que punto!?, tengo que ajustarlas hasta que no pueda mas¿?

La limpieza de los rulemanes/ruedas tendría que hacerla después de usarlos siempre¿?

Adios¡!