Quema grasa
Hola. Quiero tener un abdomen marcado y he hecho por un mes spinning ( 4 días por semana)para bajar la grasa acumulada y he visto pocos resultados.
¿Qué puedo hacer para conseguir mis objetivos?
¿Debo de dejar el spinning?
¿O debo de realizar otra actividad aeróbica?
¿Qué puedo hacer para conseguir mis objetivos?
¿Debo de dejar el spinning?
¿O debo de realizar otra actividad aeróbica?
Respuesta de systemgym
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Para tener el abdomen marcado debes entrenar los abdominales 4 ó 5 días a la semana. Por otra parte el spinning está bien, pero si pierdes demasiado peso reduce los días a 2 ó 3.Ánimo
