Musculación y edad.

Hola, tengo 45 años, mido 1,73 y peso 60 kg. He realizado actividad física toda mi vida sin apenas interrupciones. Como verás por mi peso he trabajado sobre todo la resistencia aeróbica (carrera, bici...) y también he trabajado con pesas pero sin ganar volumen, solo manteniendo un buen tono muscular. En estos momentos tengo un cuerpo fibroso para mi edad, pero me gustaría aumentar el volumen muscular para adquirir un aspecto no tan delgado. Mi pregunta es : ¿Puedo con mi edad conseguir ese objetivo o solo puedo resignarme a no perder, o el menos posible, músculo por causa de la inevitable involución? Por otro lado tampoco quiero dejar de hacer ejercicio aeróbico y trabajo en el gimnasio con peso 3/4 veces a la semana. ¿Qué opinas que puedo hacer? Gracias, amigo, por dedicarme tu tiempo