Actividad pública reciente
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Querría ponerme lo brazos fuertes y anchos en poco tiempo ¿Qué ejercicios recomendáis?
Lo más importante es la dieta y forma de comer, 4 o 5 veces diarias, en alimentos ricos en proteínas e huidratos de carbono, en la media ora después de entrenar debes tomar una buena ingesta de hodrstos de carbono y poco después de proteína,...
Ha empezado a seguir el tema Musculación