Actividad pública reciente
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Aumentar peso y masa
Tienes que comer 6 comidas. 3 principales: desayuno (muyyyyyyyyyy importante, imaginate que estas durante aprox. 8 horas sin comer), almuerzo y cena. Luego las demás son intermedias, se les llama colaciones, ahí puedes comer lo que puedas, huevos,...