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Jose Perez Medina respondió: Cualquier suplemento debe ir unido a otros para conseguir una meta, en tu caso aunque los aminoácidos te hicieran ganar volumen nunca seria un volumen excesivo, porque deberías unirlo a proteínas altas en hidratos y una dieta. El tomar amnoacidos no...

xaviferreiro respondió: Para desarrollar los músculos es muy importante el tipo de rutinas que realices ( repeticiones y descanso )pues puedes conseguir volumen o tonificación. Si a todo esto le aportas alimentación bajo en hidratos o aportaciones energéticas que venden en...