Experiencia
hola .... yo estuve durante mucho tiempo tratando de a ver como le hacia para subir de peso te voy a dar un batido que en menos de 15 dias aumentaras un kilocomprate un sustagen parece mentiras pero si
2 scoop de sustagen
2 scoop de leche en polvo
granola o nueces almendras
avena
lo mesclas todo
y te lo tomas despues del almuerzo como merienda y depues de la cena
te lo aseguro a mi me funciono bastante bien
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