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Musculación
Dominadas para policía nacional
Hola, Actualmente hago 1 dominada y me gustaría conseguir hacer 5 o 6. Que ejercicios puedo hacer. Mido 180cm y peso 85 kilos. Cuantos meses me llevaría conseguirlas y que rutina es la más apropiada. Un saludo y gracias. José Manuel
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