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Musculación
Subir de peso un poco pero con definición
Buenas noches tengo 37 años, mido 1.75 y estoy pesando 68 kilos, llevo tiempo entrenando tengo algo de definición pero baje mucho de peso, hago 4 días de entrenamiento con bandas barras flexiones de pecho etc. Digamos un día pecho tríceps y...
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