Josep Maria Moreno Alavedra

Claro que se puede hacer pero debería ser tu amigo el que se pusiera en contacto conmigo, en este foro o directamente. Así podría explicar con más detalle su problema. Saludos cordiales Josep M. www.jmmorenoalavedra.com

Sí buscas técnicas de autocontrol, aprender a relajarte, etc. de eso hallarás montones en libros e internet. La mayoría de técnicas SI SON PRACTICADAS CON CONSTANCIA Y SERIEDAD, producen resultados. Depende casi todo de ti, no tanto de la técnica....

Has de convencerte de que cualquier ejercicio de comparación es irreal. Te entregas a una fantasía que no conduce a nada y mucho menos a la verdad. La verdad es que somos incomparables, inconmensurables. Cada uno de nosotros es una flor única que...

Parece un problema lo suficientemente serio como para que lo escribas rapido y yo te conteste rapido. ¿Quieres explicarlo con más detalle, por favor? Saludos Jose M. Moreno www.jmmorenoalavedra.com

Esta rabia que dices que sientes por cosas insignificantes, no creas que lo son tanto, sí, son un pretexto pero la rabia es genuina y necesaria pues es el único modo de separarte de él, ya que lo has convertido en tu refugio. Y cada vez que...

No, no eres único en esto, otras personas sientes sensaciones familiares. No obstante, no descartes realizar una exploración médica para analizar la posibilidad de que haya otros factores en juego. Si los ataques de pánico y ansiedad sólo los...

Por lo que me parece entender quieres perdonarla pero no puedes, aunque no tengo claro que daño te hizo más allá de las descalificaciones. Algunas era ciertas, tú misma lo reconoces, otras no, pero si te hicieron daño en la autoestima es que algo...

Esta lista de autocalificaciones negativas que manejas o te "manejan" pueden ser una perfecta zona de confort, te advierto. La autocompasión es uno de los sentimientos en los que más insidiosamente penetra y se oculta otro sentimiento: la importancia...

Es muy probable que sean reacciones psicosomáticas, es decir, el estrés afecta el cuerpo. Otra cosa es que digas que las preocupaciones puedan dañar los nervios, en este sentido dudo mucho que así sea. ¿Y qué tipo de preocupaciones son éstas que te...

Lo siento, no soy médico sino psicólogo. A ellos deberías dirigirte con esta pregunta. Suerte Josep M. Moreno www.jmmorenoalavedra.com