trons00

lucregon respondió: Lo mejor es entrenar 4 días por semana 1 o 2 grupos musculares por día. Tomate dos batidos por día, y prueba algún polivitamínico para acrecentar la sensación de hambre. Ya me explicaras.

sends respondió: Antes de nada, si no te gusta comer mucho olvidate de coger masa muscular, porque la masa muscular, se coge a base de comer comer y comer todo l ida, es muy sufrido, pero luego tien sus recompensa jejej, ¿qué tiempo llevas entrenando? Para lo de los...