Actividad pública reciente
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Ayuda con acondicionamiento para volver a jugar
Te envíe la rutina a [email protected]. Analízala y evalúa cual te conviene más. Si tienes 4 años de no hacer deporte, no te recomiendo que inicies la rutina. Mejor dale unos 2 meses de acondicionamiento físico (sobre todo del cardiovascular que le...