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guadalupe52 respondió: Las carnes blancas, no tienen más proteínas que las rojas. Lo que sí, son de más fácil digestión, además las de pescado, sobre todo de aguas dulces tienen ac. Omega. Que es considerado un antioxidante. En cuanto a la musculación, la única manera de...

mikyorion respondió: Efectivamente el cardio en intervalos es la mejor opción se quema mucha más grasa, te recomiendo que solo lo hagas 3 veces a la semana no más. Ya que si lo haces más tu cuerpo se acostumbrara y evitara kemar más grasa y lo que se necesita es tomar...