titofranky

La L-Carnitina es una sustancia que estumula tu actividad física quemando grasas y ganando energía. Si crees que necesitas quemar grasas, es muy aconsejable. Otro producto muy bueno es el té verde. Está demostrado que quema grasas hasta un 4% +...

Para conseguir masa muscular hay dos métodos. 1º Proteinarse: Existen un complejo de proteínas de suero de leche en polvo de venta en cualquier tienda especializada. Las proteínas son las encargadas del desarrollo del musculo. Efectividad a medio...

La rutina de entreno que sigues es perfecta para el aumento de masa muscular, dejar de 2 a 3 días de descanso es muy recomendable. Los aminoacidos son practicamente proteinas (20 aminoacidos diferetnes forman las proteinas) Las proteinas que siempre...

Lo que preguntas tiene fácil respuesta. No necesitas seguir ninguna dieta más que una equilibrada y rica en proteínas (atún, sardinas, pavo, pollo, huevo) y repartida en 5 o 6 veces. Aparte puedes comprar unas proteínas de suero de lehce en polvos,...

Las proteínas de suero tienen muchas ventajas y ningún inconveniente(si sabes tomarlas). -Lo primero seria acompañar la toma de proteians con un buen multivitamínico(yo aconsejo siempre el bodynamic vitamin) -Nunca debes tomar + de 2gr de proteínas...

Claro, tendrás la misma masa muscular que ahora mismo tienes. Realizando + repeticiones con menos peso, lo que consigues es lo que decimos estar "fibroso", musculado pero sin grasa. Por eso te digo, que una ves que estés fibroso, si quieres seguir...

Primero lo que tendrías que hacer es seguir una dieta no muy estricta debido a tu edad(estas en pleno crecimiento) que consistiría sobre todo en evitar la bollería y grasas innecesarias. Una vez hayas perdido el peso que crees te sobra, deberás tomar...

Pues las llamadas aperturas sirven para extrechar el pecho y sacarlo hacia afuera. En intentar horizontal una mancuerna en cada mano, brazos extendidos, abriendo y cerrando.

Sta pregunta es de karranki, q ma dicho te diga q está mejor, q no era hernia. Hola. Me preocupan los efectos que pueden ocasionar los polvos proteínicos de suero de leche concentrado, que a diario tomo, en el hígado. ¿Es verdad que a la larga puedo...

Karrankona, q pasa? Me tomao las proteinas esta mañana, 3 cucharadas de estas de yogurt bien repletas. La verdad q no se disuelve muy bien, hay q moverlo mucho, pero ta rico. Mi pregunta es: ¿Qué hay que hacer pa que los grumos se disuelvan rápido?...