Actividad pública reciente
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Ejercicios para los hombros
Yo te recomendaría estos: Pres. Tras nuca con barra. Elevaciones laterales con mancuernas. Remo parado con mancuernas. Rotaciones externos con cable. Te diría estos pero quizá el de remo parado con mancuernas t ira un poco mal si lo que no quieres...
Ha empezado a seguir a 
manodehacha
manodehacha