Actividad pública reciente
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Que pasa si me alimento mal
Amigo el tema es que puedes prepararte comida y llevártela al trabajo y comerlas en su debido horario, todo depende de si tienes ganas o no de hacerlo... Por el tema del complemento te aconsejo que vayas a un medico y que te indique si realmente hará...
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Sigo el método del heavy duty en el gimnasio. ¿Debo variar mi rutina para que sea más eficaz?
Por el tema de la variación de ejercicios, no es necesario variar ejercicios ya que el musculo no se acostumbra a un determinado ejercicio sino a la intensidad que recibe, por esto es que es necesario aumentar las cargas de 1 a 2 kilos máximo por...