Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Mi problema es el pectoral
Te explico algún fallos que puedes estar cometiendo. Lo mejor para definir y que el pecho no se te quede aguado es lo contrario a lo que tu haces, muchas series, muchas repeticiones, poco peso, es decir, unos 4x15 con todos los ejercicios. La dieta...