supertito27

pucho91 respondió: Lo que debes hacer para definir las piernas es ejercicio aeróbico prolongado (correr es lo mejor), y en el gimnasio, hacer muchas repeticiones (enrte20 y 30) con un peso en el que estés cómodo hasta la repetición 25, luego te tiene que costar a...

daris respondió: Pues la subida de peso desde que dejaste de hacer ciclismo es normal ya que el hacer bicicleta quema mucha grasa y también "quema" músculo, entonces al dejar el ciclismo y hacer otras actividades, sobretodo el gimnasio, hace que la masa muscular...