Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Qué debo tomar? ¿Creatina y proteína?.
Tengo 16 peso 65kilos y mido 1,78, quería saber que debo tomar para aumentar de peso.. Actualmente tomo proteína y me hidrato con agua después de entrenar pero no consigo muchos resultados. ¿Qué me recomienda comprar para consumir?(Quiero comprar...