soraya45

flemillas respondió: Con lo único que se rebaja la grasa es con trabajo aeróbico es decir, trabajo de baja intensidad con una duración superior a 30min, es decir, andar correr, nadar, bici... pero siempre pasando de 30min sino no trabajaras el quemar esa grasa. Con los...

cuerpofitnex respondió: Los resultados para la eliminación de barriga son rápidos si tenemos un plan para este fin y que se ajuste a nuestras circunstancias físicas, pues no por hacer muchos ejercicios de abdominales con muchas repeticiones, quiere decir que consigamos...

Anónimo respondió: Hacer pilates te ayudará seguro, no solo para la dieta sino para que te sientas mejor, ¿qué es lo importante no? Dieta. Al día realizar 4 o 5 comidas como mínimo que se deben repartir de la siguiente manera: ? 45% de hidratos de carbono (pasta,...