Actividad pública reciente
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¿Qué es mejor, primero adelgazar y después ganar musculo, o primero ganar volumen y después definir?
De entrada, si eres nuevo en esto, lo que más te interesa es empezar despacio y aprender a realizar los ejercicios de forma correcta. Céntrate en mantener un estilo correcto, ya manejarás grandes pesos cuando llegue el momento. De paso, te ahorras...
Ha empezado a seguir a 
mancuerna
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