sergiogym

cuerpoideal respondió: De nuevo amigo, los fondos es un ejercicio que bien lo puedes realizar entre dos bancas, en una apoyas los pies y en la otra estando en paralelo, pones las manos, manteniendo tu cuerpo en forma de L invertida, doblas los brazos, bajando el cuerpo en...

marcos123 respondió: Es imposible eliminar mediante ejercicio grasa localizada ya que nuestro cuerpo tirará de la grasa de allí donde la tenga para usarla como combustible, independientemente del ejercicio que estés realizando. Para eliminar ese exceso tendrás que bajar...

marcos123 respondió: Pues simplemente, aplicar un poco más de intensidad. Piensa que con 45 minutos de entreno es más que suficiente. Si te estás dos horas es que entrenabas más de la cuenta. Para grupos musculares grandes te bastaran con 12 series y los pequeños con 9....

Para mí el mejor cartucho para caza menor general en el regmiton, es algo elevado de precio pero sus resultados son insuperables.