schwarfan

Ximo Rafer Entrenamientos personalizados respondió: Figura deberías de hacer caso a tu monitor, te ha aconsejado bien, te dado un principio básico del culturismo, y es la alimentación, si no consumes una dieta rica en proteínas no tus músculos no crecerán, debes de llevar una dieta proteica, los...

marcos123 respondió: Tampoco está tan mal. Apuesto que tu monitor lo que quiere es que te gastes dinero en protes de bote, je, je. Bien yo intentaría modificar un poco la ingesta de calorías que haces a partir del entreno. Es decir, quitaría las rebanadas de pan que...

xavibe respondió: El color del semen, al contrario de lo que se cree, no es blanco del todo. Hay diferentes matices, gente que lo puede tener blanco, amarillento, amarillo... lo que esta claro y hay estudios sobre el tema que a más eyaculaciones mayor calidad del...