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Musculación
Ya no logro subir de peso objetivo:90 o 95 kg
Tengo 22 años 1.86 de altura llegue a los 86.500 kg sin vitaminas ni proteinas solo comidas antes de entrenar tenia 70kg estaba un palo pero me cuesta subir ya no subo lo bueno seria llegar a 90 o 95kg entreno Lunes: cuadriceps martes: pecho- biseps,...
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