Pregunta en
Musculación
Músculos abdominales suelen doler más días de lo que pienso; ¿Es Normal?...
Cuando suelo hacer mi rutina básica de abdomen que son varios tipos de planchas y abdominales (30 segundos cada una y son 10 ejercicios con descanso cada 5 ejercicios) siento que debo esperar alrededor de 3 días o más para volver a ejercitar la zona,...