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Huesos y articulaciones
Esguince de tobillo hace 2 semanas y media
Disculpen, me esguince el tobillo en un grado 1 hace 2 semanas y media, lo que quería preguntarles era el porque de que yo, al trotar un poco lo siento en el movimiento de extenderlo y de traerlo hacia mi (perdonen mi falta de escritura pero no se...
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Acerca de mi cuerpo
Haber ido al grano desde antes :) 1,77 y 78 kg baja un poquito pero la grasa, si tienes algo haz cardio 3 veces por semana 20 min estaría muy bien, pero tienes que cuidar la alimentación te recomiendo que hagas 6 comidas al día porque tu cuerpo...