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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?
Lo ideal es comer unas dos horas antes del ejercicio físico, para que el cuerpo ya haya digerido los alimentos ingeridos. Si vamos al gimnasio por la mañana y no pasan dos horas desde el desayuno no importa, es mejor desayunar e ir directo al...
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Ginecología
En septiembre tuve un aborto espontáneo y flujos marrón rojizo todo el tiempo.
En septiembre tuve un aborto espontáneo de menos de 6 semanas de gestación, pero desde principio del embarazo tuve flujos marrón y sangrado. Después del aborto espontáneo eh seguido padeciendo los flujos marrón rojizo, y la regla más baja cada 15...
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