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Hola, mido 1,74 y peso 84kilos, estoy haciendo "regimen"(no como entre horas, ni dulces y procuro no mezclar hidratos con proteínas) hace mes y medio y he perdido alrededor de 5,5kilos, pero hace una semana que me he quedado estancado mi pregunta es...

Me gustaría que me enviasen algún tutorial donde se vean todos los pasos para instalar phpnuke 6.0 en Windows