raver1983

rodkigotoll respondió: El principio que leía de 48 horas de descanso antes de volver a realizar un trabajo con un grupo muscular se refiere a un trabajo específico sobre dicho grupo muscular. Si al realizar el trabajo de dorsal ancho se ve el bíceps requerido, no cuenta en...

rodkigotoll respondió: Lo que le ha ocurrido es simplemente que tras un período considerable sin practicar ejercicio, ha realizado una sesión con intensidad excesiva, tal vez animado por el entusiasmo de la vuelta a la práctica deportiva. Usted tiene lo que comúnmente se...