raulemx

santony respondió: Bueno amigo me has proporcionado poca información, lo que me pides puede ser algo difícil y más si no dispones de como mínimo un par de mancuernas porque sin eso lo único que puedes hacer son flexiones y abdominales. Lo siento. Si me das más...

Discúlpame que no te pueda ayudar pero lo que pasa es que yo no llevé dibujo técnico en la secundaria... te recomiendo que busques en google, hotbot o altavista... ojalá que encuentres lo que buscas... bye