ramonr2003r

gmoaudiffred respondió: Algunos ejercicios para definir el abdomen son los siguientes: 1 Abdominales en tabla declinada 4 x MAX. 2 Abdominales exprimidad (con piernas encogidas) 3 x 25 3 Levantamientos de piernas 4 x 15 4 Estiramientos de cintura para abdomen. Para pecho,...

espdavid respondió: Para empezar, te diré que depende fundamentalmente de la cantidad de gramos de alcohol puro que se tomen (¡!). Bien, seguimos. Para calcular los gramos de alcohol que se toman usa una sencilla regla: Porcentaje de alcohol por 8 y el resultado son...