raimon86

filipenco respondió: En cuanto a lo primero, claro que puedes hacer la media o lo que quieras, pues por lo que comentas eres todo un Atleta. Lo difícil es decirte que tú médico tiene razón y no te queda otra que parar, y parar bien nada de cinta plana y nada de hacer...

daymeth respondió: Lo recomendable no es tanto el reposo porque de todos modos tu vas a seguir caminando y la inflamación no se va a bajar del todo, así que, colocate hielo 2 veces al día y calor en la noche antes de acostarte, después que haya disminuido un poco el...