proteinas123

Experiencia

Soy una adolecente de 15 años,tengo buen apetito pero soy muy delgada,peso 46kg y mido 1.65cm,hago natación todos los días,pero quiero saber si tomando proteinas a base de huevo puedo engordar y si hacen daño o dejo de nadar y voy al gimnasio,que me aconsejan,gracias