pollocd

norfolk respondió: No creas todas las leyendas urbanas que corren por ahí. Es cierto que al hacer mucho aeróbico si no tomas la suficiente proteína puedes perder masa, pero con una dieta de entre 2 y 3 gr de proteinna por kg de peso no vas a tener problemas y ademas...

ingenir respondió: Los resultados en el Gym no se consiguen en 1 día o 1 semana, todo es progresivo, si notas que estas perdiendo más peso del que quieres, disminuye ya sea la intensidad de los aeróbicos o la cantidad de días que los realizas, aumenta un poco la dieta...