phyleed

irukandji respondió: Recuérdame la rutina que te envíe, porque no se cual de todas, ya que me preguntan por rutinas siempre y ya estoy medio viejito y me olvido! Jajajja Decime que rutina te di cuanto tiempo la hiciste de acuerdo a eso o armamos otra o buscamos una...

irukandji respondió: Te cuento que al hacer volumen ya estas tonificando, lo que vos quería decir por ahí me parece es que si haces volumen o marcar... yo te diría que empieces por tonificar los músculos, o sea ganar masa, para después poder marcar. Te voy a poner una...