Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso
Espero sacarte las pocas dudas que tenés, pero debo decirte que vas muy bien encaminado y no necesitas mucha ayuda. Bien, paso a responder tus preguntas. Preferentemente nadar y correr el mismo día y los ejercicios al día siguiente, pero eso no es...